士銘的部落格

#102

飯後一根菸，快樂似神仙。

這是一句流傳已久不可考。

且因現代人壓力太大，更常藉尼古丁增加多巴胺的分泌，

產生幸福、放鬆感，有些人更因為沒有吸菸幫助而難以排泄!

但究竟吸菸的影響會是什麼?

今天我們就來了解快樂似神仙的另一面!

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                   ~吸菸的危害~

一、危害：

1.癌症：

首當其衝的致癌物，在已知的致癌物裡就有93種，

如肺癌、氣管癌、支氣管癌…

癌症的死亡原因裡，有30%可以歸咎吸菸原因

2.呼吸系統：

吸菸會傷害呼吸道的黏膜、纖毛，造成咳嗽、咳痰，

破壞免疫系統、降低免疫力。

3.心血管系統：

吸菸會使心跳加速，收縮血管、血壓增高、影響血液循環，

增加血栓機會，繼而引發心臟病及中風

4.生殖器系統：

易使懷孕婦女產下低體重、畸胎、死胎、流產、早產

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二、有害成分：

1.尼古丁<註1>：

吸入尼古丁後只需7秒即可到腦部，與體內菸鹼乙醯膽鹼受體結合，

影響自律神經系統、大腦中樞神經系統，

尼古丁會使腎上腺素分泌增加、血壓上升，增加血管栓塞風險，

破壞維生素C吸收，加速膠原蛋白流失、加速老化、長期吸入會引發失憶、工作能力降低

2.焦油：

致癌元兇，可能直接引發肺癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌…等，

焦油也會令吸菸者手指、牙齒變黃，及導致口臭、口腔疾病發生

3.一氧化碳：

香菸燃燒會釋放一氧化碳，因此吸菸者血液裡一氧化碳濃度會比一般人高，

對血紅素的結合力為氧氣的200倍，導致血液攜氧能力降低，

增加中風、缺血性心臟疾病的危險

4.亞硝胺類：

是肺癌、食道癌、胰腺癌、口腔癌的致病因素

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如同慢性中毒，菸癮只會越來越大，戒菸過程是痛苦的，但如能戰勝戒斷症，

將會為自身及家人帶來更有活力的生活!

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<註1>

尼古丁：

會使大腦中多巴胺釋放增加，產生愉悅、放鬆、提神、注意力集中，

長期使用會產生耐受性，需要更多尼古丁來產生一樣的愉悅感，