士銘的部落格

#72

喝咖啡，吃甜食，鮭魚又在你胃食道逆流了嗎?

這是一句很洗腦的台詞，但真的一旦發生了，往往讓人極不舒服，

它到底是怎麼發生的?又可以怎麼舒緩、預防?

今天就了解相關成因，及發生時可以怎麼處理!

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                   ~胃食道逆流~

一、成因(圖一)：

1.下食道括約肌不正常開啟

2.食物因素：高油脂、刺激性食物

3.肥胖：為食道被壓迫，使下食道括約肌鬆開，胃酸逆流

4.藥物因素：慢性病常使用可能降低食道括約肌壓力的藥物

5.壓力

6.其他如食道疝氣、懷孕、氣喘、糖尿病患者

二、症狀(圖二)：

1.脹氣、打嗝

2.噁心

3.嘴巴散發酸味

4.聲音沙啞

5.吞嚥困難

6.喉嚨疼痛、感覺有異物

7.咳嗽、易喘

8.胃部酸性物質回流到口腔

三、併發症(圖三)：

如同各種疾病都有可以引發併發症一樣，常見的胃食道逆流也有可能引發嚴重的後果：

1.食道糜爛

2.食道潰瘍

3.食道炎

4.咽喉炎

5.氣管炎

6.巴雷特氏食道<註1>

7.瀰漫性食道痙攣

8.食道癌

9.消化性潰瘍

四、改善(圖四)：

除了作息正常、戒菸拒酒，還可以以食補方式修復食道與腸胃黏膜

1.維生素U(修復胃黏膜)：如高麗菜、紫甘藍菜

2.果膠、粘液蛋白(保護胃壁)：秋葵、南瓜、白木耳、山藥、蓮藕、香蕉、帶皮蘋果等

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雖然大部分人會因為藥物控制方便速迅，

但從身體裡確實調養，才是長久之計!

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<註1>

巴雷特氏食道：食道細胞病變的症狀，為食道腺癌的癌前病變

<註2>

瀰漫性食道痙攣：食道運動障礙疾病，胸痛為特徵之一，特別在老年人，疼痛位於胸骨後並向背後肩胛骨區域放射，有時似心絞痛